Nàng chỉ là nói: "Ngươi một mình hành động sẽ vô cùng nguy hiểm." Lục Tân lẳng lặng nhìn nàng một cái, nói: "Các ngươi nếu như cùng ta cùng nhau hành động, cũng sẽ vô cùng nguy hiểm." ". . ." Thành Trung Tâm các năng lực giả, vẻ mặt đều trở nên hơi quái dị. Combo 3N2Đ & 4N3Đ: FLC Quy Nhơn 5* + Vé Máy cất cánh Khứ Hồi HN/HCM - Quy Nhơn Combo 3N2Đ/ 4N3Đ có vé máy cất cánh khứ hồi + Nghỉ đêm tại FLC Quy Nhơn 5* , ăn uống sáng buffet tại khách sạn mặt hàng ngày, bớt 20% vé du lịch thăm quan FLC Safari Zoo, Thỏa thích tận hưởng các thương Chào Quí cơ quan, Theo quy định năm 2016 lương tối thiểu vùng tăng lên và tại TPDN thuộc vùng II là 3.100.000 đ, Và cũng theo qui định mức lương dóng BHXH năm 2016 là bao gồm mức lương và phụ cấp lương. Vậy cho tôi hỏi tôi lập hồ sơ đóng BHXH cho công ty tôi theo mức lương và phụ cấp lương không thấp hơn lương Người làm việc trên giàn giáo phải tuân thủ tiêu chuẩn người làm việc trên cao như sau: 1. Một số nguy cơ mất an toàn khi làm việc với giàn giáo. - Ngã cao khi làm việc trên giàn giáo (thi công, sửa chữa, làm vệ sinh) do sập, đổ giàn, trơn trượt - Ngã cao khi di chuyển Dân số tính đến ngày 01/4/2019 của Quận 6 là 233.561 người (thời điểm Tổng điều tra dân số tháng 4 năm 2011), mật độ dân số bình quân 32.720 người/km2, trong đó nữ chiếm 52,71%. Địa bàn Quận 6 được chia thành 14 phường (Phường 01 - Phường 14 với 74 khu phố và 841 tổ Fast Money. Ngáp liên tục Có xu hướng ngủ gật trong thời gian không hoạt động như khi xem tivi Lờ đờ khi thức dậy vào buổi sáng Luôn cảm thấy buồn ngủ trong cả ngày quán tính ngủ Mất tập trung và dễ thay đổi tâm trạng dễ cáu kỉnh Ở trẻ em Thiếu ngủ ảnh hưởng đến trẻ em có thể theo nhiều cách khác với người lớn. Trẻ khi buồn ngủ có xu hướng “tăng động” hơn thay vì lờ đờ, mệt mỏi. Các triệu chứng thiếu ngủ ở trẻ em có thể như sau Buồn rầu, ủ rũ và hay cáu kỉnh Tính tình nóng nảy, dễ tức giận Dễ bị kích động cảm xúc Hoạt động quá mức và có hành vi hiếu động Hay ngủ gật vào ban ngày Uể oải khi thức dậy vào buổi sáng Không muốn ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng Nguyên nhân Nguyên nhân thiếu ngủ là gì? Các nguyên nhân phổ biến gây ra thiếu ngủ bao gồm Sự lựa chọn cá nhân. Một số người cố tình không nhận ra rằng cơ thể cần được ngủ đủ giấc hay cho rằng đi ngủ làm lãng phí thời gian quý báu. Do đó, họ thường thức khuya để xem tivi, trò chuyện với bạn bè hoặc đọc sách, làm thêm…. Bệnh tật. Một số bệnh như cảm lạnh, viêm amidan có thể khiến bạn ngáy to, khó thở và tỉnh dậy giữa đêm. Do đó, giấc ngủ bị ảnh hưởng trực tiếp. Công việc. Những người phải làm việc theo ca sẽ gây gián đoạn chu kỳ ngủ – thức thường xuyên hay người thường xuyên di chuyển xa như phi công, phi hành đoàn hàng không cũng bị rối loạn chu kỳ giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ. Các vấn đề như ngưng thở khi ngủ, ngáy và rối loạn vận động tay chân theo chu kỳ có thể gây gián đoạn giấc ngủ. Thuốc. Một số loại thuốc điều trị các bệnh như động kinh, rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD cũng có thể gây ra chứng mất ngủ. Môi trường ngủ. Giấc ngủ cũng bị gián đoạn vì nhiều lý do từ môi trường xung quanh. Ví dụ, phòng ngủ quá nóng hay quá lạnh, có tiếng động lạ xung quanh, ngủ ngáy… Thói quen ngủ xấu. Một số người có những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, như uống cà phê hay trà, hút thuốc lá gần lúc đi ngủ. Những tác nhân đó đều có khả năng kích thích hệ thần kinh và khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Một nguyên nhân thường thấy nữa là hay suy nghĩ nhiều trước khi đi ngủ thay vì thư giãn đầu óc. Trẻ sơ sinh, trẻ mới tập đi. Các bậc cha mẹ thường xuyên bị thiếu ngủ vì con nhỏ do trẻ hay thức giấc vào giữa đêm quấy khóc để đòi ăn. Tuổi tác. Người cao tuổi trên 65 tuổi thường hay khó ngủ vì nhiều lý do, có thể vì các thuốc đang sử dụng hoặc các tình trạng sức khỏe hiện có. Theo khuyến nghị của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia NSF vào năm 2015, thời gian ngủ phù hợp cho từng nhóm tuổi như sau Trẻ sơ sinh 0 đến 3 tháng 14–17 giờ/ngày Trẻ nhỏ 4 đến 11 tháng 12–15 giờ/ngày Trẻ tập đi 1 đến 2 tuổi 11–14 giờ/ngày Trẻ ở độ tuổi mẫu giáo 3 đến 5 tuổi 10–13 giờ/ngày Trẻ em độ tuổi đi học 6 đến 13 tuổi 9–11 giờ/ngày Thanh thiếu niên 14 đến 17 tuổi 8–10 giờ/ngày Người trưởng thành 18 đến 64 tuổi 7–9 giờ/ngày Người cao tuổi trên 65 tuổi 7–8 giờ/ngày Chẩn đoán và điều trị Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ. Thiếu ngủ có thể được chẩn đoán bằng cách nào? Điều đầu tiên bạn có thể làm để dễ dàng nhận ra các vấn đề liên quan đến giấc ngủ là ghi lại nhật ký giấc ngủ. Bạn có thể ghi chép lại thời gian ngủ mỗi ngày hoặc sử dụng các ứng dụng trên điện thoại thông minh để theo dõi. Bạn cũng nên ghi nhận cảm giác sau khi ngủ dậy và mức độ tỉnh táo trong cả ngày. Bạn cũng có thể nhờ người thân để ý các biểu hiện như ngáy, thở hổn hển, co giật tay chân trong lúc ngủ. Từ đó, bạn có thể trình bày với bác sĩ các triệu chứng và tình trạng thiếu ngủ đang gặp phải. Các chuyên gia về giấc ngủ có thể xác định mô hình giấc ngủ của bạn bằng cách đo đa ký giấc ngủ polysomnogram. Các điện cực được đặt tại nhiều điểm khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả da đầu và mặt. Máy theo dõi sẽ ghi nhận nhịp thở, lưu lượng máu, nhịp tim, hoạt động của cơ bắp, chuyển động của mắt và não trong khi ngủ. Những phương pháp điều trị thiếu ngủ Thiếu ngủ chỉ được điều trị khi bạn không thể ngủ được do những vấn đề về tâm lý hay thể chất. Hai cách điều trị chính cho tình trạng thiếu ngủ là phương pháp hành vi – nhận thức và sử dụng thuốc. Các phương pháp hành vi – nhận thức Một số phương pháp có hiệu quả trong việc điều trị tình trạng thiếu ngủ mà không cần dùng đến thuốc, chẳng hạn như Kỹ thuật thư giãn. Tăng thư giãn cơ progressive muscle relaxation liên quan đến việc căng – chùng các cơ khác nhau trong cơ thể. Kỹ thuật thiền, chánh niệm, bài tập hít thở và các hình ảnh hướng dẫn có thể mang lại tác dụng. Nghe một vài âm thanh dễ chịu cũng giúp bạn dễ ngủ hơn vào ban đêm. Kiểm soát kích thích. Điều này liên quan đến việc kiểm soát các hoạt động trước khi ngủ và môi trường xung quanh để điều chỉnh mô hình giấc ngủ. Ví dụ, kiểm soát kích thích khiến một người chỉ nằm trên giường khi họ cảm thấy buồn ngủ và tạo mối liên kết giữa giường ngủ với cảm giác buồn ngủ. Liệu pháp hành vi – nhận thức CBT. Loại trị liệu này được xây dựng để bạn hiểu và thay đổi suy nghĩ sau một số hành vi nhất định. Khi đó, bạn có thể loại bỏ những quan niệm sai lầm và thay đổi suy nghĩ, hành vi tích cực hơn. Liệu pháp hành vi – nhận thức giúp hình thành mô hình giấc ngủ lành mạnh. Sử dụng thuốc Khi các phương pháp điều trị không dùng thuốc không mang lại hiệu quả, bạn có thể sử dụng một số thuốc giúp ngủ ngon. Những thuốc có thể giúp điều trị tình trạng thiếu ngủ bao gồm nhóm thuốc benzodiazepine, thuốc ngủ không phải benzodiazepine, thuốc đối kháng thụ thể melatonin. Tuy nhiên, bạn có thể bị lệ thuộc vào thuốc ngủ nếu sử dụng lâu dài. Do đó, bạn cần hạn chế liều lượng, chỉ dùng thuốc theo chỉ định từ bác sĩ và cố gắng thực hiện các biện pháp không dùng thuốc nếu có thể. Các phương pháp quản lý giấc ngủ tại nhà Hầu hết tác động tiêu cực từ tình trạng thiếu ngủ đều có phục hồi khi bạn ngủ đủ giấc. Do đó, cách điều trị tốt nhất là bù đắp khoảng thời gian ngủ không đủ, ngăn ngừa thiếu ngủ xảy ra. Dưới đây là các mẹo giúp bạn có thói quen ngủ tốt hơn Đi ngủ khi cảm thấy mệt mỏi Tạo thói quen đi ngủ và thức giấc vào một khung giờ cố định mỗi ngày Tránh ăn no trong 2–3 giờ trước khi ngủ Nếu không thể chìm vào giấc ngủ sau 20 phút cố gắng ngủ, hãy đi đến một phòng khác và đọc sách cho đến khi có cảm giác buồn ngủ rồi quay trở lại giường Tập luyện thể dục thường xuyên Giữ cho phòng ngủ yên tĩnh, ánh sáng vừa phải, nhiệt độ mát mẻ thoải mái Tắt các thiết bị điện tử khi đi ngủ Phòng ngừa Những biện pháp nào giúp phòng ngừa thiếu ngủ? Thiếu ngủ có thể liên quan đến những tai nạn nghiêm trọng và làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống nói chung. Khả năng cân bằng cảm xúc và suy nghĩ của não bộ bị gián đoạn, dẫn đến giảm khả năng phòng vệ tự nhiên. Đồng thời, khả năng phát triển các bệnh mạn tính cũng tăng lên. Ngủ không đủ giấc một vài ngày có khi không gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nhưng thiếu ngủ trong thời gian dài có thể gây nhiều nguy hiểm. Bạn không thể ngủ bù lại cho những ngày thiếu ngủ. Do đó, hãy cố gắng thay đổi lối sống để sắp xếp thời gian ngủ hợp lý, ngăn chặn thiếu ngủ xảy ra cho dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay phương pháp điều trị y khoa. Theo một nghiên cứu được trình bày tại hội nghị SLEEP, việc thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm làm tăng đáng kể nguy cơ xuất hiện các triệu chứng đột quỵ ở những người trung niên hay cao tuổi. Nghiên cứu theo dõi khoảng người trong vòng ba năm kết luận rằng ngủ không đủ có thể làm hỏng mọi việc khác mà chúng ta làm vì khiến người ta chóng mặt, giảm thị lực hoặc đãng trí trong khi nói hay viết. Ngay từ đầu cuộc nghiên cứu, những người tham gia không có tiền sử đột quỵ, triệu chứng đột quỵ, thiếu máu não cục bộ tạm thời hay nguy cơ cao ngừng thở khi ngủ. Sau một khoảng thời gian, các nhà nghiên cứu tại Đại học Alabama ở Birmingham, Mỹ đã ghi lại những triệu chứng đột quỵ đầu tiên, kèm theo thông tin về nhân khẩu học, các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ, triệu chứng trầm cảm và nhiều hành vi sức khỏe khác. Sau khi điều chỉnh với chỉ số khối cơ thể, các nhà nghiên cứu đã phát hiện một mối liên hệ chặt chẽ giữa những khoảng thời gian ngủ hàng ngày ít hơn 6 tiếng và tỷ lệ xuất hiện các triệu chứng đột quỵ cao hơn ở những người trung niên và cao tuổi, thậm chí còn cao hơn cả những yếu tố nguy cơ khác. Theo Megan Ruiter, nhà nghiên cứu chính, giấc ngủ ngắn có thể là điềm báo trước của những yếu tố nguy cơ truyền thống hơn. Nếu những nghiên cứu chuyên sâu xác nhận các kết quả này, chúng sẽ cung cấp một lý lẽ chặt chẽ để nâng cao nhận thức của công chúng về ảnh hưởng của giấc ngủ như một yếu tố nguy cơ làm xuất hiện triệu chứng đột quỵ, đặc biệt ở những người dường như có ít hoặc không có những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ. Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0 Chuyển sao tặng cho thành viên x1 x5 x10 Hoặc nhập số sao Văn Hóa – Võ Thuật > Bài Viết Chuyên mục 1. Long quyền luyện thầnGiải thích Lúc luyện tập, không cần toàn thân phải dụng sức, ngầm nghe chân khí tập trung ở đan điền lan truyền khắp thân thể, hai cánh tay trầm tịnh, ngũ tâm tương hợp tức hai lòng bàn tay, hai lòng bàn chân và tim ở giữa thì như thần long bay lên trờ, uốn lượn biến hóa khó Hổ quyền luyện cốtGiải thích Lúc luyện tập, cần phải phát động khí của toàn thân, cánh tay, eo lưng chắc chắn, lực ở nách sung mãn, toàn bộ khí xuyên suốt với nhau, trước sau không được uể oải, lên xuống có thế, mắt mở lớn cổ cứng, mãnh liệt như hổ ra khỏi rừng, thế của hai trảo mạnh như có thể đẩy sập núi Báo quyền luyện lựcGiải thích Cái uy của beo không bằng cọp, nhưng lực thì lớn hơn cọp. Bởi vì beo thích nhảy nhót, cho nên lưng, thận không yếu ớt như cọp. Lúc luyện tập phải dùng tấn đoản mã lên xuống, toàn thân vận lực, song quyền nắm chặt, năm ngón như móc sắt. Vì vậy chiêu thức của báo quyền phần nhiều là nắm thành quyền, còn gọi là Kim báo Xà quyền luyện khíGiải thích Hít thở thu phát chân khí cần phải lấy trầm tịnh, nhu nhuyễn mà chắc thực làm chủ yếu. Như khí của rắn, từng đoạn linh thông, khi nó chưa chạm vào vật thì dường như vô lực; nhưng một khi chạm vào vật thì khí của nó liền thu liễm, vượt hẳn kẻ chỉ có sức bề ngoài. Người có kinh nghiệm tự hiểu được điều này. Luyện khí làm cho thân mềm dẻo mà xuất chiêu, tay chân eo lưng linh hoạt, hai ngón tay phóng ra thu về giống như rắn có hai lưỡi, hơn nữa khi chuyển động thì uốn lượn gãy khúc, chuyển động mà tựa như không chuyển động, ngừng lại mà như không ngừng lại. Cho nên được gọi là luyện đến chí cương thì cũng thành mềm như ngón tay, là chỉ điều này Hạc quyền luyện tinhGiải thíchMôn quyền này lấy sự thích nghi động tác chậm rãi hay gấp gáp làm chủ yếu. Bở vì tinh, túy của hạc là ở đôi chân, thần thái của hạc ở trong cái tịnh, người học bắt trước được phép này. Cho nên lúc luyện tập, phải ngưng tụ tinh và đúc lên thần, buông lõng tay mà vận khí. Cho nên mới được gọi là thần nhàn trí rỗi, tâm trí và chiêu thức đều quên, đứng một mình trên vách núi treo leo. Người luyện âm thầm một mình, khi luyện lâu thành thục, tự sẽ được cái ở ngoài lời nói, không thể nóng vội mà lãnh ngộ được. trích Thiếu lâm Đại danh quyền ST Thiếu Lâm là nguồn cội của võ lâm Trung Nguyên, võ công của TL cao thâm, khó lường. Đương nhiên không có phái nào có thể train nhanh hơn võ lâm và không hề giảm sức mạnh khi đạt cấp độ cao. Vậy cách mặc đồ ngũ hành Thiếu Lâm như thế nào chính xác giúp TL đã mạnh nay càng mạnh hơn?Mặc đồ ngũ hành cho Thiếu lâm đaoĐối với đao hệ MộcĐối với đao hệ KimMặc đồ thiếu lâm ngũ hành tham khảoMặc đồ Thiếu Lâm không ngũ hànhMặc đồ ngũ hành cho Thiếu lâm đaoĐối với Thiếu lâm đao, trang bị nên dựa theo vũ khí, các món đồ khác xoay quanh vũ khíĐối với đao hệ MộcYêu cầu Đao hệ Mộc phải TDXC10% hay 30%, ĐS>15đ/cấp, nên có STVL %1. Nón Hệ Mộc – có kháng lôi KL cao > 25% KL là ổn, SL > 100, NL cao vì Thiếu lâm Đao dùng nhiều mana, nên có hệ Hỏa. Giày PTVL > 20%, TGLC, SL hoacj NL càng tốt, có thêm dòng TĐDC>20%Nhẫn trên hệ Hỏa, yêu cầu Nhẫn TGLC >30% nên có SL hay NL.=> Đồ hệ Hỏa khá tốn Bội Hệ Thổ có Kháng Băng > 20%, TGTĐ>30%, SL hay NL > Tay Hệ Thổ Kháng Băng > 20%, TGTĐ>30%, SL hay NL > 100. Nếu không mua được có thể dùng tạm opt TGTĐ bằng Hệ Kim có Kháng Độc > 20%, CHSLTNL, SL, NL > dưới hệ kim SL, NL >100, có Kháng Độc và có cả hệ Thủy TGPH 40, Kháng Hỏa > 15% 20% càng tốt, TGGC, SL và NL nên cao Đồ căn cứ theo Ngũ hành có khả năng kích ra 3 dòng chuyền Hệ Thủy KTC>10, Kháng Hỏa, TGGC càng tốt, SL và NL nên có chỉ số ưu tiên cao.=> Đồ thế này thì có kháng cao, hiệu ứng ok, riêng KH hơi thấp, gặp khắc hệ như Cái bang thì vất vả. Nhưng máu khủng có thể bù cho nhược điểm với đao hệ KimChúng ta cần sắm đao hệ Kim có TDXC10% hay 30%, STVL>15đ, STVL % cao. Các trang bị khác như sauNón Hệ Kim – kháng độc KĐ > 20%, SL > 100, NL cao. dòng CHSLTNLGiày hệ Thủy. KH > 20%, TGGC>20%, SL hay NL > 100, có dòng TĐDC>20%.Nhẫn trên hệ Thủy KH > 15%, TGGC >20%, đối với SL hay NL > 100 nên cao Bội Hệ Mộc Kháng Lôi > 25%, SL hay NL > 100, có CHSLTNL caoBao Tay Hệ Mộc Kháng Lôi > 25%, SL hay NL > 100, có CHSLTNL Hệ Hỏa PTVL > 20%, TCLC> dưới Hệ Hỏa TGLC >30% nên có SL hay NL Hệ Thổ TGPH 40 được ưu tiên, Kháng Băng > 20%, TGTĐ>30%, SL hay NL > chuyền Hệ Thổ KTC>10, có Kháng Băng , TGTĐ càng tốt, SL và NL nên càng cao càng hiệu quả.=> Trang bị ngũ hành này tương tự các chỉ số trên. Khác biệt chỉ nằm ở vũ khí có lực tay + thêm hiệu đồ thiếu lâm ngũ hành tham khảoĐao ngũ hành hệ kim, STVL điểm, % khi mang trên người 2 món hệ thổ giúp kick dòng -2Nón Dinh Quốc ngũ hành hệ thuỷ phòng thủ 30Dây chuyền KTC ngũ hành hệ thổ, áo hệ thổ kick cây dao KH Cả 20Bao tay ngũ hành hệ mộc kháng lôi, chuyển hóa sát thương tímNhẫn trên ngũ hành hệ thủy giúp kháng hỏa KH 25, choáng 40Nhẫn dưới An Bang kháng hỏa kháng hỏa 30Ngọc bội nên dùng ngũ hành hệ mộc Kháng lôi / hệ thủy kháng hỏa tùy ngũ hành hệ thủy tốc độ, KH, choángĐai lưng nếu mang NB hệ mộc nhớ mang đai lưng hệ hỏa chậm hoặc phòng thủ. Trường hợp mà chúng ta dùng Ngọc bội hệ thủy lấy kháng hỏa sẽ kick dòng 1 đai lưng chậm or phòng thủMặc đồ Thiếu Lâm không ngũ hànhĐối tượng dành cho nhà nghèo không đủ tiền mua nguyên bộ ngũ hành. Chúng ta có thể áp dụng theo trang bị này cho nhân vật. Tùy theo người chơi mà còn có nhiều trang bị khác Chuyền hệ Thổ sẽ dùng để kích dòng STVL điểm ktc 11% càng cao càng tốt KB 19%. Nhớ rằng %ktc + % KB =30Mũ hệ thổ KB 25% có NL nên càng cao càng ngonÁo PTVL 23%Đai lưng PTVL 21%Nhẫn dưới KL 16% trở trên KH 25 % có giảm choáng nên có chỉ số cao càng có bội KL 28% NL caoGiày KH 25% TGGC nên trên 30% nhờ kích của cây đao hệ tay KH 25%.=> Thông số bên dưới– PTVL Áo 23% + Đai 21% + dc ktc 11%+ DCK 20% =75%– KB Mũ 25% + DC ktc 30% + DCK 20% = 75%– KL Nhẫn dưới 16% + NB 28% + dc ktc 11% + DCK 20% = 75%– KH Nhẫn trên 25% + Bao tay 25% + Giày 25% + ktc 11% + DCK 20% – NHTK 27% = 79%– KĐ tự kháng 27% + DC ktc 11% + DCK 20% = 58%Thiếu lâm với trang bị bên trên sẽ có 4 dòng ktc 75% đó là PTVL, KB, KL, KH còn KĐ có thể xem tương đương 75% do được cộng thêm với NHTK của hệ bị trên giúp anh em thoải mái khi tham gia pk solo, khi pk với Võ đang khỏe nhất, nhớ áp dụng.>> Cách mặc đồ Cái Bang bổng rồngAnh em vừa theo dõi cách mặc đồ Thiếu Lâm ngũ hành, thông tin bên trên có tính chất tham khảo. Nên trải nghiệm và tự mình tìm ra những trang bị phù hợp nhất với nhân vật. Chúc anh em chơi game vui vẻ! Principal at European International School Ho Chi Minh City Retired Vietnam 686 followers 500+ connections Activity Experience Principal ISHCMC- CCC Aug 2005 - Jul 20127 years More activity by Dr Nguyen Thi People also viewed Dr Nguyen Thi Quynh Lam Principal - European International School- Ho Chi Minh City Retired Ho Chi Minh City Metropolitan Area Quynh Lam Thi Nguyen Principal of German International School at German International School Vietnam Dr. Richard Tapajna Principal at Canadian International School - Lao Cai Vancouver, BC Giao Ong, PT, DPT Doctor of Physical Therapy San Jose, CA Voula Anson Teacher at Renaissance International School Saigon RISS, Prem Tinsulanonda International School PTIS, & ISHCMC Sri Lanka Jessica Zhu 国际文凭组织IBInternational Baccalaureate Organization - 发展与认可副经理Development and Recognition Associate Manager Beijing, China Tanya Cayley hire rite - Canada Helen Griffiths Associate Manager, Subject Operations Group4&5 at International Baccalaureate Greater Cardiff Area Carol Manning Head of Middle School at Selwyn House School Montreal, QC To Bao Khanh Project Manager at Vietnam Australia International School Vietnam Seth Laffin Social Studies Department Head and Social Studies Teacher at ISHCMC-American Academy Ho Chi Minh City Gabriela Parimuchova - Calgary, AB Garnet Court - Lao Cai, Vietnam Melissa May Teacher at Vietnam Australia International School Tân Bình scott olsen Educator at The International School of Macao Macao SAR Kaitlyn Molo Educator Edmonton, AB Wanda Butcher Canadian Program Recruitment Director for the International School, Warsaw Poland Belleville, ON Explore collaborative articles We’re unlocking community knowledge in a new way. Experts add insights directly into each article, started with the help of AI. Explore More Add new skills with these courses Dr Nguyen Thi’s public profile badge Include this LinkedIn profile on other websites View profile badges

thieu lam ngu quy